Τα συστατικά που περιέχουν τα παρακάτω φρούτα και ξηροί καρποί, έχει φανεί πως ανακουφίζουν από τα συμπτώματα και την ενόχληση ενός εκζέματος.

Αυτά είναι τα τρόφιμα που δεν μπαίνουν στο ψυγείο!

Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όταν μαγειρεύουμε και πώς μπορούμε να αυξήσουμε τη θρεπτική αξία του φαγητού μας;

Το κάλιο είναι ένα μέταλλο ζωτικής σημασίας για πολλές από τις λειτουργίες του οργανισμού. Σε ορισμένες περιπτώσεις όμως η μεγάλη ποσότητά του στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα στην καρδιά.

Στο πλαίσιο των Διαλέξεων του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος, η Αναπλ. Καθηγήτρια Επιδημολογίας και Προληπτικής Ιατρικής του ΕΚΠΑ, κα Θεοδώρα Ψαλτοπούλου-Δημοπούλου ανέλυσε αυτό το πάντα επίκαιρο θέμα.

Η διατροφή χωρίς γλουτένη έχει γίνει μία μόδα που οι ειδικοί επισημαίνουν πως δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή.

Υπάρχει λόγος που πολλοί άντρες θεωρούν τη yoga “γυναικεία” άσκηση; 

Ακολουθείστε τις παρακάτω συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τη βαρυστομαχιά μετά από ένα "καλό" φαγητό!

Το σκι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή χειμερινά σπορ και πλέον δεν θεωρείται πως είναι “για λίγους” αφού υπάρχουν προσιτές επιλογές για τον καθένα.

Το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για τη βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης και της υγείας μας. Και ο διάδρομος στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να το βάλετε στην καθημερινότητά σας.