Το κλειδί για την πρόληψη του καρκίνου μπορεί να βρίσκεται στα χέρια σας. Σύμφωνα με νέα έρευνα από τον αμερικανικό οργανισμό American Cancer Society, άντρες θα μπορούσαν να παρουσιάζουν χαμηλότερα ποσοστά καρκίνου διαφοροποιώντας παράγοντες που είναι στον έλεγχό τους, όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση κόκκινου κρέατος και αλλαντικών και η ποσότητα της ημερήσιας φυσικής δραστηριότητας.
Στη μελέτη, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν γνωστούς παράγοντες κινδύνου και το σχετικό τους κίνδυνο –κατά πόσο δηλαδή αυξάνουν τις πιθανότητες για διάφορες μορφές καρκίνου- για να εκτιμήσουν το ποσοστό 26 διαφορετικών μορφών καρκίνου που μπορεί να οφείλονται σε αυτούς. Στους παράγοντες κινδύνου συμπεριέλαβαν τα παρακάτω: κάπνισμα, έκθεση σε παθητικό κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ, κατανάλωση κόκκινου κρέατος και αλλαντικών, χαμηλή κατανάλωση λαχανικών και φρούτων, φυτικών ινών και ασβεστίου, μειωμένη σωματική δραστηριότητα και έκθεση στην ακτινοβολία UV. Συμπεριέλαβαν επίσης έξι λοιμώξεις που σχετίζονται με καρκίνο, όπως τον ιό των ανθρωπίνων κονδυλωμάτων (HPV) –που στους άντρες σχετίζεται με καρκίνο της στοματοφαρυγγικής κοιλότητας- και τον ιό HIV, βασικό παράγοντα κινδύνου για σάρκωμα Kaposi.
Χρησιμοποιώντας μια μαθηματική φόρμουλα που έλαβε υπόψιν τους σχετικούς κινδύνους και την εμφάνιση καρκίνου, οι ερευνητές ανακάλυψαν πως το 43% όλων των περιστατικών στους άντρες οφείλονταν στους εν λόγω παράγοντες. Οι πιο επικίνδυνες συνήθειες για τους άντρες; Το κάπνισμα (σχετίζεται με 24% των περιπτώσεων καρκίνου), η έκθεση σε ακτινοβολία UV (6%) και το αυξημένο σωματικό βάρος (5%). Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ και η μειωμένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών βρέθηκαν στο top 5 των περιπτώσεων καρκίνου που θα μπορούσαν να έχουν αποφευχθεί.
Στους άντρες, το κάπνισμα σχετίζεται με το 84% όλων των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα, με το 75% καρκίνου του λάρυγγα και το 52% καρκίνου του οισοφάγου.
Τα καλά νέα; Όλοι οι παράγοντες κινδύνου που αναφέρονται στην μελέτη περνούν από το χέρι σας και είναι εύκολο να τους αντιστρέψετε.